Chania Blogs » Προπονητής Ποδοσφαίρου » 10ΛΕΠΤΟ ΕΙΔΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΜΕΣΩΝ

Feeds

53600 άρθρα από 84 πηγές

Aa - Zz (11897)

• Alikampos Apokoronou (57)
• Amaltheia (210)
• Annie and Shawn (27)
• Beis (10)
• Bibliofilos (21)
• BlackCat.Hania (219)
• Chania Bee! (75)
• Chania Nikos-Themis (5572)
• Clandestino (48)
• CounterSteer auto-moto (5)
• Crete Weather (267)
• Dark Whispers (129)
• Ellies'spot (60)
• FoToS Blog (13)
• FriniTango (68)
• Halara! (32)
• Heretic Auto Blog (45)
• Kisamos music and culture - Κίσαμος, μουσική και κουλτούρα (97)
• Kissamos (690)
• lyke-lyke (41)
• MAICh's blog (8)
• Me, MySelf and I (11)
• NeverLand (442)
• Radio Collectiva (1988-2008) (199)
• Rizitis (31)
• spiroslio@gmail.com (1435)
• Stories of Tom Bobandil (71)
• The Night Of The Stormrider (57)
• TSE2100 (62)
• Tsiapatas (1547)
• We are the wounds and the great cold death of the Earth (42)
• Xnews.com (312)

Αα - Ωω (41703)

• Άρωμα Κρήτης (50)
• Άσπρη Τρύπα (130)
• Άνιση μάχη με την Εντροπία (77)
• Ένωση Προστασίας Καταναλωτών (1926)
• Α.Γ.ιου... "ευλογίες" (64)
• Α.Ο. Μινώταυρος Μουρνιών (152)
• Αγώνας της Κρήτης (10323)
• Αγαπώ τη Τζεϊν αλλά... (84)
• Αθιβολές (84)
• Αιρετική Πολιτεία - Heretic Republic (180)
• Ακαδημίες Ποδοσφαίρου Άρη Σούδας (123)
• Αμπελοφιλοσοφίες (343)
• Για τα ΧΑΝΙΑ ρε γ@μώτο! (10)
• Δημιουργίες ζωής (24)
• Διαβάζω, διαβάζεις, διαβάζει... (8)
• Ελλάδα και Επικαιρότητα (13484)
• Εξω απο τα δόντια (1664)
• Η ενορία κοντά σου (75)
• Ημερολόγιο Ακρωτηρίου (152)
• Ιχνηλατώντας... (332)
• Κρητικός Αστέρας Α.Π.Σ. (196)
• Κρητική Μουσική - Cretan Music (7)
• Κτηματομεσιτικά Νέα ΣΥ.ΜΕ.ΝΟ.Χ. (7)
• Λίγο από όλα (68)
• Λιμάνι Σούδας (384)
• Μαντιναδοκουβέντες (1440)
• Μικρές τρελές ιστορίες (22)
• Νικολής Τζέγκας (1)
• Ο Ζερβουδόγατος (337)
• Ο Φωτογράφος της Κισάμου (524)
• Ορειβατικές διαδρομές (71)
• Οι Γερμανοί ξανάρχονται (2)
• Ομάδα Εθελοντών Πολιτικής Προστασίας Χανίων (156)
• Π.Σ. Νέων Χανιά (355)
• Προπονητής Ποδοσφαίρου (49)
• Πυξίδα Καφέ F.C (28)
• Πανέθημος (50)
• Πανέθημος (34)
• Ποδηλατώντας (170)
• Πολίτης των Χανίων (336)
• Πολιτική Αφύπνιση (12)
• Σφήνες & Σφηνάκια (1001)
• Σωματείο Λαϊκής Βιβλιοθήκης Παλαιών Ρουμάτων (60)
• Σωματείο Συμβασιούχων Πυροσβεστών Περιφέρειας Κρήτης (151)
• Σύλλογος Ηπειρωτών (14)
• Σα δε ντρέπεσαι; (6236)
• Σκέψεις μιας νεράιδας (193)
• Τρελαμένος με τον Καιρό (9)
• Τα Όμορφα και τα Αληθινά... (42)
• Το καπηλειό (412)
• Φεντεραλιστικός διάλογος για την Ευρώπη (40)
• Χανιά SOS (17)

Προπονητής Ποδοσφαίρου

• Χανιά, 05.05.2010
• 

  10ΛΕΠΤΟ ΕΙΔΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΜΕΣΩΝ

  Posted: May 5, 2010, 7:19pm EDT by Vasilis

  Είναι μια μορφή προπόνησης της ειδικής αντοχής για ποδοσφαιριστές που αγωνίζονται στο κέντρο του γηπέδου, με εξειδικευμένο περιεχόμενο. Ουσιαστικά στηρίζεται στη φιλοσοφία πως ο ποδοσφαιριστής λειτουργεί-εκτελεί κυρίως στο χώρο που δραστηριοποιείται και στο παιχνίδι και εκεί επιστρέφει συνεχώς , κινείται με περιεχόμενο του παιχνιδιού ενός μέσου (πλάγια βήματα, πίσω βήματα, σπριντ, άλματα κ.α.), αυξομειώσεις της έντασης και βέβαια σουτ, μεγάλη μπαλιά, σέντρα, οδήγημα της μπάλας, σλάλομ κ.α.
  Οργάνωση: 8 μπάλες, 13 κώνοι ( 8 κόκκινοι και 5 κίτρινοι), 2 τερματοφύλακες
  Για να δείτε ολόκληρο το αρχείο κάντε κλικ στον σύνδεσμο παρακάτω: [https:]]
  Σημ.: Πρέπει να έχετε το Acrobat Reader για να ανοίξετε το αρχείο.
  Βασίλης Παπαδάκης * www.vpsoccercoach.blogspot.com
  
  
  
  Διαβάστε όλο το άρθρο στο "Προπονητής Ποδοσφαίρου" »
  
  

            |      

  
  
  Μεταφράστε αυτό το άρθρο (Translate this article) »